​

Terapia psychologiczna

​

Aktualnie prowadzę wsparcie psychologiczne dla osób

dorosłych i młodzieży powyżej 15 roku życia obejmujące

terapię psychologiczną, psychoedukację oraz interwencję kryzysową.

 

W pracy korzystam z technik metod Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej (ACT, MBCT, DBT) i w zależności od potrzeb sięgam też do innych podejść i technik opartych na badaniach naukowych. 

​

Pracuję głównie z osobami neuroatypowymi - pomagam im przyzwyczaić się do diagnozy i prowadzę psychoedukacje nt. tego czym neuroróżnorodność jest i jak można żyć w zgodzie ze sobą bez nieustannego maskowania swojej odmienności. Uczę, jak można świadomie korzystać ze swoich umiejętności adaptacyjnych.

​

Pomagam także osobom, które mają trudności z regulacją emocjonalną, zwłaszcza z nadmiernym gniewem i wstydem. Wspieram także w sytuacjach obniżonego nastroju, niskiej samooceny i problemach w bliskich relacjach.

​

​